L’Hypnose est de plus en plus à la mode. Beaucoup de gens en parlent. Si certains confondent hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique, vous avez certainement entendu des récits étonnants de personnes qui ont réussi à arrêter de fumer, à modifier un comportement, à régler une problématique, à se développer, ou tout simplement à aller mieux, grâce à l’hypnose.
Alors, vous vous dites certainement et pourquoi pas moi ?
Mais comment je trouve un thérapeute en hypnose, et surtout un « bon »
Bien sûr il y a le bouche-à-oreille : ceci est sans nul doute la meilleure des façons de trouver son thérapeute.
Et comment faire quand on ne connait personne qui peut nous en recommander un ?
Ou pire, si on n’est pas tombé sur un « bon » ?
Pour vous aider dans cette recherche, nous vous avons compilé différents points importants pour vous aider à choisir votre hypnothérapeute.
Qu’entend-on par votre hypnothérapeute ?
C’est celui qui vous convient, à vous !
En fait, c’est très personnel, les critères de sélection peuvent-être innombrables et différents d’une personne à une autre. Un même thérapeute peut parfaitement convenir à une personne et pas du tout à une autre.
Si l’hypnothérapeute doit être particulièrement flexible pour s’adapter à vous, et bienveillant pour vous accueillir comme vous êtes (on dirait un slogan !), il n’est pas votre « ami ». Il pourra parfois être amené à être « remuant », pour vous aider à développer la flexibilité nécessaire afin de construire votre solution.
Vous le savez sans doute, l’hypnose est basée sur des suggestions. Suggestions que l’inconscient choisit d’accepter ou pas. Et le degré d’acceptation d’une suggestion est grandement lié à la qualité de la relation.
Alors finalement, un « bon » hypnothérapeute, c’est une personne avec laquelle vous vous sentez pleinement en confiance, qui va créer le cadre relationnel vous permettant d’avancer et de construire votre solution.
Points importants à prendre en compte pour choisir votre hypnothérapeute :
La formation initiale et continue :
S’il y a des talents naturels, la formation est un gage de sérieux. De très nombreuses écoles d’hypnose fleurissent un peu partout. Malheureusement, toutes les formations ne se valent pas. Méfiez-vous des formations « accélérées », ou pire encore des formations par internet. Plus qu’une technique, l’hypnose est un état d’être. Les formations longues et surtout qui insistent le plus sur la pratique sont à privilégier (par exemple en Suisse on peut citer le collège romand Mais la formation initiale ne suffit pas : privilégiez des praticiens qui continuent à se former et qui pratique l'accompagnement depuis de nombreuses années, et surtout qui sont engagés dans une démarche de supervision régulière (c’est à dire qui rencontre des pairs pour parler de cas et continuer à faire évoluer leur pratique).
La qualité de la relation
Il s’agit ici de l’élément le plus important. Quelle qualité de relation avec votre hypnothérapeute avez-vous besoin :
- pour vous sentir suffisamment en confiance pour lui dire (tout) ce que vous avez à lui dire (y compris les choses les plus difficiles à dire),
- pour être suffisamment en sécurité afin d’aller rencontrer et dépasser vos peurs,
- pour que vous vous sentiez rassuré ? La bienveillance est absolument nécessaire, mais est-elle suffisante pour avancer ?
L’expérience de la relation d’accompagnement :
Une bonne expérience de la relation d’accompagnement (que ce soit en hypnose, PNL, Analyse transactionnelle ou bien encore d’autres approches) renforce la solidité du thérapeute, et facilite l’établissement d’une relation de qualité.
Quelle est l’expérience dans la relation d’accompagnement de l’hypnothérapeute ?
Les domaines d’expertise :
L’hypnose permet d’adresser des problématiques très nombreuses. Mais votre hypnothérapeute est sans doute plus à l’aise, ou bien a plus d’expérience dans certaines d’entre elles…
Lesquelles ? Se présente-t ’il comme compétent sur tout ?
Un « bon » hypnothérapeute connait ses limites, il saura quand ne pas travailler avec un client, et n’hésitera pas à le mettre en contact le cas échéant avec un autre thérapeute.
Quelles sont les autres domaines d’expertise du thérapeute : s’est-il spécialisé en hypnose ou bien est-ce une technique parmi d’autres ?
S’il a suivi d’autres formations, vous sentez-vous à l’aise avec ces autres approches ?
Combine-t’il l’hypnose avec ces autres approches ?
Faites confiance à votre intuition :
Faites-vous confiance !
L’hypnose est une relation humaine avant tout, et comme dans toute relation humaine (même si le thérapeute est formé pour faciliter la relation), il peut arriver que le feeling ne soit pas là…
Alors faites confiance à votre intuition : c’est peut-être votre inconscient qui s’exprime déjà…
La question du tarif :
- Les tarifs sont très variables : en général de CHF 120.- à CHF 250.-
- La durée d’une séance est entre une heure et une heure et demi.
- Les séances d’hypnose ne peuvent être prises en charge par les caisses maladies (si le thérapeute est agréé par ASCA).
Bref, vous l’aurez compris, choisir un hypnothérapeute n’est pas toujours simple, mais vous avez maintenant quelques clés (et questions à vous poser et à lui poser) pour vous aider à choisir celui qui vous conviendra…
Et vous, dites-nous en commentaire les critères que vous prenez en compte pour choisir votre hypnothérapeute ?
AlphaHypnose
Pierre Nendaz - Hypnothérapeute agréé ASCA
